豆乳クッキーダイエット
(後半）
商品化されている豆乳クッキーには一流シェフが作ったというものもあります。甘すぎず上品な味わいが特色です。食べる時には、コップ一杯の水分と一緒に豆乳クッキーをよく噛んで食べます。これで十分な満足感を得ることかでき、ダイエット時のストレスも軽減します。ミルクを少々落とした紅茶やコーヒーなどと一緒に豆乳クッキーを食べてもかまいません。
好みに合わせて好きな飲み物を選びましょう。豆乳クッキーの原材料は、小麦粉、砂糖、おから、鶏卵、マーガリン、豆乳、などで、一部のビタミンやミネラルが配合されています。1食で7枚も食べる上に、豆乳クッキーが胃の中で膨らむと、重さが3倍になって満腹感もバッチリです。
置き換えダイエットが苦手な人でも、短期間と目標を決めて行うと効果が出やすいので、豆乳クッキーダイエットは手軽で簡単なダイエットになると思います。夕食を豆乳クッキーで済ませるからと朝食、昼食で暴飲暴食をせず、バランスのよさを心がけることも大事です。
豆乳クッキーダイエット（前半）へ