しそ酢ダイエットの方法
(前半）
最近とても話題になっているのがしそ酢を使ったダイエットです。しそ酢は自宅でだれでも簡単に作れます。しそ酢を手作りしてみたら、さっそくしそ酢ダイエットを実行しましょう。ダイエットの方法は簡単で食後にしそ酢を５０ｍｌほど飲むだけです。
そのまましそ酢を飲むのはちょっとの飲みにくいというときは、水で薄めるか、はちみつなどを少し加えて飲むと良いでしょう。あるテレビ番組であるグルメリポーターが実践したしそ酢ダイエットですが、結果的にウエストが１０５ｃｍから９０ｃｍに減少しました。
しそ酢ダイエットの効果でしょうか。体重が82.9kgから77.8kgへ減りました。体脂肪率は27.0％から25.9％へと減少しました。その方はグルメリポーターという仕事がら毎日平均して通常の2倍近くのカロリーを摂取しています。
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