バナナダイエットの効果
(後半）
また朝にバナナを食べると言うことだけで食事制限をしなくていのもダイエットに効果がある理由だと思います。普通のダイエットでは食事制限や食べてはいけないものがたくさんあってストレスもたまってしまって、ダイエットが継続できないことがたくさんあります。我慢するとダイエットは失敗してしまいますから我慢しなくていいのも嬉しいですね。このようにバナナダイエットは効果的にダイエットをすることが出来ていいと思います。なぜバナナがダイエットに具体的に効果があるのかというのは栄養がたくさん含まれているという面やバナナのぼりフェノールフェトケミカルという物質が活性酸素を消す働きがあるので、これがストレスの解消になって、消化を助けてダイエットにつながるようです。
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