納豆ダイエット
(前半）
納豆ダイエットについて紹介したいと思います。納豆がダイエットに効果があるのは、納豆の中に含まれている納豆菌、食物繊維やイソフラボンが腸の働きを整えることによって体の中の不要物を排出してくれますから下っ腹を引っ込める働きがあります。ですから女性の悩みである下半身太りのダイエットにとても効果があるといわれているのです。老廃物がたまると下っ腹が出てしまうといわれています。ですから、腸の中を健康に保ってダイエットに効果があるというものです。納豆の中に含まれている成分で血液をサラサラニしてくれるものがありますが、これが腸の働きも活性化させてくれて下っ腹がスッキリしてこれがダイエットに効果があります。
納豆ダイエット（後半）へ