お粥ダイエット2
(後半）
お粥ダイエットの一番のデメリットである長続きしないという点は何かを混ぜて食べたり、工夫しながら乗り越えていってダイエットを成功させたいですね。混ぜる場合にはできるだけカロリーや塩気の少ないものを混ぜるようにするといいでしょう。おかゆダイエットはローカロリーでダイエットにとても効果がありますがやはりどうしても飽きてしまいがちですよね。ですから飽きてきたと感じたら少し味付けを変えるなどして自分なりにダイエットを成功させるためにアレンジするといいですね。
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