寒天ダイエット
(後半）
また、寒天には食物繊維が豊富に含まれていますから、便秘の解消になるので、これがダイエットの働きをしてくれます。寒天ダイエットのやり方は簡単です。食前に寒天を食べます。それだけでいいのです。普段と同じ食事を使用と思っても、先に食べていた寒天でお腹がいっぱいになって少しの量でも食事を我慢することなく、少ない量に減らすことができます。これがダイエットにつながるのです。空腹時のおやつにも寒天をたべてもダイエット中にはいいですね。
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