体脂脂肪率を測ってダイエット
(後半）
体脂肪ダイエットを成功させるためには体重計とセットになっている、体脂肪体重計があればいいですね。最近の体脂肪体重計は骨の量を測ることもできるそうです。体脂肪ダイエットを成功させるために、体脂肪率を測るポイントとしては、1週間に一回くらいのペースで体脂肪を計測していけばいいと思います。体重とは違っていて、すぐにダイエットを行っても効果があらわれるというものではないので、1週間に一回くらいがいいと思います。
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