お粥ダイエット1
(後半）
ダイエット効果をもっと望むなら、白米よりも、玄米で炊くおかゆにすればもっと効果が上がります。玄米のお粥は白米のお粥よりも栄養価が高いので、ダイエットには効果的です。ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、ダイエットに不足しやすい栄養素を取ることができていいです。ダイエット食品にお粥を利用することで健康的に、食事制限や我慢をすることなく、ダイエットを成功させることが出来ると思います。
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