メタボリック症候群

腹囲（へそ周り）のサイズが男性85センチ、女性90センチを越えている時、メタボリックシンドロームが考えられます。

メタボリック症候群は早めの予防が大事ですので、疑わしき方はまず検査を受けましょう。

高脂血症、高血圧、高血糖の３つのうち２つで基準値をオーバーしている人が腹囲も越えていると、メタボリック症候群です。

あるいは両方にあてはまると高脂血症です。

収縮期血圧（上の値）が130mmHg以上で拡張期血圧（下の値）が85mmhg以上
またはどちらかが該当する人は高血圧です。

高血圧かどうかは空腹時血糖が１１０mg/dl以上が境界です。

メタボリック症候群かどうか確認するためには、おへそ周りの腹囲はともかく血液状態を調べる必要がありますので、医者などで検査を受けて専門家の判断を仰いでください。

生活習慣病や動脈硬化を引き起こしやすくもなるので、血中コレステロールや中性脂肪には気をつけましょう。